Здоров’я — найбільша цінність! Але іноді організм сигналізує про проблеми. Не ігноруйте тривожні симптоми, особливо якщо це: ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА (понад 38°C)
- Залишайтесь у спокої, уникайте фізичних навантажень
- Пийте багато рідини (вода, чай, морс)
- Можна прийняти жарознижувальні: парацетамол або ібупрофен (відповідно до інструкції)
- Не укутуйтесь! Одяг має бути легкий
Якщо температура триваліше 3 днів, або піднімається вище 39°C — зверніться до лікаря ПІДВИЩЕНИЙ ТИСК (гіпертонія)
- Сядьте або ляжте, заспокойтесь
- Виміряйте тиск (нормальний — до 140/90 мм рт. ст.)
- Прийміть свій препарат, якщо ви маєте гіпертонію
- Якщо тиск дуже високий (понад 180/110) і не знижується — викликайте швидку
Небезпека інсульту або інфаркту! БІЛЬ У ГРУДЯХ
- Призупиніть будь-яку діяльність
- Сядьте або приляжте
- Розстебніть тісний одяг
- Покладіть під язик нітрогліцерин (якщо є і немає протипоказань)
- Виміряйте тиск і пульс
Якщо біль не зникає понад 5 хвилин, віддає в руку, щелепу, супроводжується задишкою, холодним потом, слабкістю — негайно викликайте 103!
Не займайтесь самолікуванням. За потреби — звертайтесь до свого сімейного лікаря або чергового фельдшера Буджацької селищної ради
